1、登录所在城市人力资源和社会保障局网站。

　　2、选择“重庆市网上办事大厅—我要查—个人社保信息查询”，并点击进入。

　　3、进入信息登录界面，输入账户信息（身份证号码、密码、验证码），点击“登录”。

　　4、登录成功后，点击“失业保险—参保信息”，可查看个人的参保状态和参保时间信息。

　　5、登录成功后，点击“失业保险—缴费明细信息”，选择“年份”，点击“查询”；可查询个人账户的缴费明细。

　　6、登录成功后，点击“失业保险—失业人员待遇信息”。

　　7、点击“个人权益—职工失业权益”，可查询个人权益信息。